云南九洲医院

介绍老年人如何预防前列腺增生

云南九洲医院时间:2023-04-21

专家指出:前列腺增生是老年的高发疾病,尽管目前中青年也有病例,但老年患者却仍然是发病主体,老年人的身体特点是,雄性激素分泌逐渐的减少,以及老年人身体器管逐渐衰弱,这样的情况下,应该及时预防高发性疾病,以免给身体造成伤害,下面,就老年人如何预防前列腺增生进行介绍:

1.注意平时的饮食。平时的饮食尽量以清淡为主,少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物,烟酒更是不能碰,不然容易加重器管性充血,也容易导致湿热内生。我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜,补充人体必须的维生素。

2.注意保暖,防止感冒。天气逐渐变冷了,感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了,我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用,如:阿托品、颠茄片及片、异丙基肾上腺素等,它们很可能加重排尿困难的出现。

3.避免久坐。久坐易使会阴部充血,引起排尿困难。老年人应该多进行一些户外锻炼,可以有效的促进血液循环,还能增强自身的抵抗力,减少病菌的入侵。

4.适量饮水。每天保证一定的饮水量,能够达到对膀胱的冲刷作用,还能够稀释尿液,减缓病情的发生。但是切记不可憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,诱发急性尿潴留。

5.保持清洁。每天保持私密部位的清洁,内裤需要勤洗、勤换,尽量穿宽松的棉质内裤;不使用公共场合的毛巾、坐式马桶等。

6.正确的对待性生活。性生活的次数要根据自己的年龄、身体状况适度适量而为,频繁的性生活、性交中断,只会加重器管充血,诱发疾病的发生。

最后一点指的是中青年,性生活异常的危害性非常大,其不仅仅是前列腺疾病的高发病因,同时也是阳痿,以及早泄的主要病因,因此,对于性生活要有正确的态度,这是预防中青年男性前列腺增生最直接的一个方式。